Psikoloji Kulübü Üyeliği
Etkinlik Başlangıç Tarihi : 12.06.2021 14:00
Etkinlik Bitiş Tarihi : 12.06.2021 17:00
Etkinlik Adres : Psikolium Bakırköy Şubesi Adres için Bakınız.
Eğitmen: Klinik Psikolog Aslıhan BEREKETOĞLU
Eğitim Süresi: Saat 14:00 - 17:00
Kontenjan: 20 Kişi
Eğitim Ücreti: ÜCRETSİZ
Kimler Katılabilir: Konuya İlgi Duyan Herkes
Başvuru Telefonu: 0530 695 24 24
WhatsApp Danışma: 0553 315 25 05
ONLİNE: Eğitim Çevirimiçi Yapılacaktır

Amaç: Bireylerin iş ve özel yaşantılarında karşılaştıkları sorunlu durumlar karşısında verdikleri stres tepkilerinin nedenlerinin ve sonuçlarının anlaşılması, verilen olumsuz stres tepkilerini azaltmak için stresle başa çıkma metodlarının tartışılması.

 

İçerik:

  • Stresin Tanımı ve Kaynakları
  • Stres sırasında neler oluyor? Bedensel ve Psikolojik Tepkilerimiz
  • Kim neye daha çok tepki verir? Neden?
  • Kişilik tiplerine göre strese duyarlılık
  • Özel yaşam ve İş yaşamında Stres Yönetimi nasıl yapılır?
  • Gevşeme ve Nefes Egzersizleri Uygulaması

Etkinlik Başvuru Formu

Whatsapp Danışma