Psikolium

Loading

Soru / Cevap

Aileme Kötü Birşey Olacak Kaygısı Var02.09.2021 10:53:32

Ailemden uzakta yaşıyorum. Sürekli onlara kötü bir şey olacak, başlarına bir şey gelecek kaygısıyla yaşıyorum. Bu durum beni çok yordu ve eşimle sorun yaşamaya başladım ne yapabilirim?

Uzmanın Cevabı:

Merhaba, öncelikle kaygınızın içeriğini anlamak ve değerlendirmek önemli. Eğer kaygınız sürekli ve içinde bulunduğunuz durumla uyumsuzsa günlük yaşantınızı olumsuz şekilde etkiliyorsa ve bazı etkinliklerinizi ya da davranışlarınızı gerçekleştirmenize engel oluyorsa bu konuda psikolojik yardım almanızı öneririm. Terapide temel olarak bu sorunun sonuçlarını değerlendirip etkin terapi yaklaşımları kullanılarak kaygınızı kısa sürede yatıştırmadan tolere etmeniz ve bahsettiğiniz durumlarda kaygı duymanıza neden olan düşünceleriniz üzerinde çalışılır.

Ceren Sert Ceren Sert Uzman Klinik Psikolog
Whatsapp Danışma
Web Tasarım | Eskişehir Web Tasarım