Yaşadığımız sorunlar başkalarıyla etkileşime girdiğimizde belirginleşir, fark edilir hale gelir. Sosyal yaşamın içinde var olan bazı probemlerimizi, grup ile süren bir terapi ortamı içerisinde çözümlemek en kolayıdır. Bu sebeple grup terapileri kişinin zenginleşmesini, farklı bakış açılarına sahip olması, alternatif çözümler ile tanışması, diğerinin gözünden kendini tanıması ve görmesini sağlar. Birebir terapiden çok daha fazla etkileşimin olduğu grup terapileri içerisinde kişi paylaşımlarla katılım sağlayabileceği gibi sadece dinyeyici olarak da gruplardan fayda sağlayabilir.
Grup terapisi; bir grup lideri ve bir yardımcının liderliğinde bir araya gelerek benzer sorunu paylaşan kişiler (temalı gruplar) veya farklı sorunları sebebiyle bir araya gelen kişiler için uygulanan (yaşantı grupları-karma gruplar) bir çeşit terapi yöntemidir.
Grup terapisi süreçleri 8-10-12 haftalık gruplar olarak açılmaktadır. Süreç içerisinde %80 devamlılık grup birliktelii ve kohezyonu için gereklidir.
Grup Terapisi Ne Fayda Sağlar?
- Yanlızlık duygusunu azaltarak ortak problemler konusunda beraber çözüm yolları oluşturulmasına yardımcı olur.
- Kendisini daha iyi tanıma ve eksik kalan taraflarını tamamlaması için fırsat oluşturur.
- Bireylere yalnız olmadıklarını hissettirir; farklı veya ortak bir problem karşısındaki başetme becerileri geliştirmesini sağlar.
- Benzer veya benzer olmayan kişilerle duygu ve düşüncelere açık olmasını ve saygı duymasını sağlar.
- Kişiye, kendini daha iyi tanıma, sorunlarıyla daha etkili başa çıkma becerisi kazandır.
- Özgüvenini arttırır.
- Grup bağlılığı ve enerjii zaman içinde diğer insanlar ile kurulan bağlar ve ilişkiler konusunda kişinin kendisini keşfetmesini ve geliştirmesini sağlar.
- Kişinin grup içerisinde kendisini daha rahat ifade etmesine yardımcı olur.
Grup Temaları
- Öfke yönetimi
- İlişkiler
- İletişim kopuklukları
- Kaygılar/Korkular/ Fobiler
- Diyete Destek Grubu/ Yeme Bozulukları
- Sigarayi Bırakma
- Boşanma
- Kendini daha iyi tanıma/ Kişisel gelişim
- Panik atak
- Karma gruplar ve yaşantı grupları
Bireysel Terapiler
Her birey hayatının belli evrelerinde çıkmaza girdiğini hissedebilir. Fizyolojik bir sorunumuz olduğunda her nasıl ki doktora başvuruyorsak, bir çıkmazda hissettiğimizde…
Evlilik Terapileri
Kişiler eğer çift olarak ilişki terapisine geliyor ise bu halen ilişkide bir enerjinin varlığını gösterir ki enerji doğru kullanıldığında ilişkiyi…
Cinsel Terapiler
Cinsel terapi, cinsel işlev bozukluğu olan kişilerin daha sağlıklı bir cinsel hayata kavuşması için uygulanan bir terapi modelidir.
Ergen Terapisi Nedir?
Her birey, çocukluktan ergenliğe geçiş sürecinde zorluk yaşamaktadır. Duyguların hızlı değişimine ayak uydurmaya çalışırken, bedensel değişim ve gelişim de devam…
Çocuk terapisi Nedir?
Çocuklar gelişimsel süreçlerinde duygusal, davranışsal bazı problemler yaşayabilirler ve bir sorunları olduğunda direkt yolla ifade edemedikleri için davranışları ve duygularında…
Oyun Terapisi Nedir
Oyun çocuk için önemli bir uğraştır. Oyun çocuğa hiç kimsenin öğretemeyeceği konuları, çocuğun kendi deneyimleriyle öğrenmesi yöntemidir. Oyun terapisi, çocukların…
Filial Oyun Terapisi
Oyun, çocuğun dilidir ve biz bu dili öğrendiğimizde, anne baba olarak çocuklarımızı daha iyi anlar ve daha tatmin edici ilişkiler…
© Copyright 2015 - Bu sitede kullanılan tüm içeriklerin telif hakları "PSİKOLİUM" aittir.
