Beck Anksiyete Ölçeği, kişinin yaşadığı kaygıların sıklığını ve şiddetini değerlendiren objektif bir ölçüm aracıdır. Anksiyete, kaygı bozukluğu demektir. Kişinin kontrol etmekte zorlandığı, en az 6 aydır süren, endişe ve evham durumudur. Ölçekte yer alan 21 adet soru anksiyete belirtileri ile ilgilidir. Kaygının bilişseli duygusal ve fiziksel belirtilerini ölçer.
Amerikalı psikiyatrist Aaron Temkin BECK tarafından geliştirilmiştir. Ölçekte 21 adet soru vardır. Tanı koymaya yardımcıdır. Ancak sorular daha çok anksiyete belirtilerini ve şiddetini anlamaya yöneliktir.
İÇERİK ve UYGULAMA
- 21 adet soru vardır.
- Soruları cevaplarken, o gün de dahil olmak üzere son bir haftanın dikkate alınması gerekir.
- Katılımcı soruları “hiç, hafif, orta, ciddi” olmak üzere, dört tercihten birini seçerek yanıtlar.
- Ölçekten alınabilecek toplam puan 0 ile 63 arasında değişmektedir.
- Testin sonunda toplanan puanlar aşağıdaki şekilde değerlendirilir.
0- 7 Puan: Çok hafif düzeyde kaygı
8- 15 Puan: Hafif düzeyde kaygı
16- 25 Puan: Orta düzeyde kaygı
26- 63 Puan: Şiddetli (yüksek) düzeyde kaygı
Orta ve Şiddetli düzeydeki sonuçlarda doktora başvurmanız tavsiye edilmektedir.
Başlıca Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Belirtileri Aşağıda Verilmiştir
- Sürekli kötü şeyler olacakmış gibi endişe duymak
- Aşırı evhamlı olmak
- Gelecekten sıkça endişe duymak
- Kontrol edilemeyen ve açıklanamayan korku duyma hali
- Uyuyamama veya sürekli uyuma durumu
- Kalp atışlarında hızlanma
- Nefes alışverişinde artış
- Vücudunda sıcaklığa bağlı olmayan terleme
- Yorgunluk
- Gergin ve Huzursuz hissetme